SOUNDHEALING • GONG • Söndag 27 september • 17:00 • 90 min

Välkommen till en stund av djup vila, återhämtning och närvaro, omsluten av gongarnas ljud och vibrationer.

Vi börjar sessionen med en kortare guidad meditation som hjälper dig att landa i dig själv och rikta din uppmärksamhet inåt. Vilken typ av meditation vi gör varierar från gång till gång och kan exempelvis bestå av en andningsövning, guidad kroppsscanning eller shaking.

Därefter följer en längre stunds intuitivt gongspel. Denna del av sessionen varar vanligtvis 45-60 minuter.

Mina gongar är alltid huvudinstrumentet under dessa sessioner. Med sitt rika spektrum av toner, vibrationer och resonanser skapar de ett omslutande ljudlandskap som kan vara svårt att beskriva med ord, det behöver helt enkelt upplevas. Andra instrument, såsom shrutibox, chimes, crystal chalice, rassel med mera, används som ett komplement. Vilka instrument som används utöver gongarna, och hur de integreras, varierar mellan sessionerna.

Under en sound healing session ligger du bekvämt på en yogamatta i ull, inbäddad i filtar och med stöd av bolster och kuddar. Är det inte möjligt eller bekvämt för dig att ligga ner går det att anpassa positionen, exempelvis genom att sitta upp med stöd mot en vägg. Vilandes tar du emot gongarnas ljud och vibrationer och låter dem skölja genom kropp och sinne.

Varje session är unik, likaså din upplevelse. Många beskriver en känsla av djup avslappning och återhämtning, samt ökad närvaro och vitalitet efteråt.

Sound healing och gong kan bland annat bidra till: 

• Fördjupad avslappning och ett meditativt tillstånd

• Ett grundat och balanserat nervsystem

• Minskad stress och spänningar i kropp och sinne

• Djup återhämtning, bättre sömn och en känsla av inre frid

• Ökad närvaro, kroppsmedvetenhet och mental klarhet

• Stöd för kroppens naturliga återhämtningsprocesser och självläkning

Sessionen passar både nybörjare och dig med tidigare erfarenhet. Inga förkunskaper krävs. Sessionen hålls på svenska av Linnéa Ekman.

Här kan du läsa mer om sound healing och gong.

Datum: Söndag 2026-09-27

Tid: 17:00-18:30 (90 min)

Plats: Sound & Soul Studio, våning 3 på Spinneriet i Lindome

Pris: 500 SEK

Om du har möjlighet får du gärna komma ombytt till studion. Tyvärr har studion inget eget omklädningsrum, men om du behöver byta om på plats går det fint att göra det på toaletterna på våning 2 och 3.

Välj kläder som du känner dig bekväm i och som du kan röra dig och andas fritt i. Du får gärna ta med dig en extra tröja, varma strumpor och, om du vill, en egen vattenflaska.

Hos oss finns yogamattor i ull, stora varma filtar, bolster, meditationsuddar, ögonkuddar med mera, allt för att göra din upplevelse så bekväm som möjligt.

Studion har plats för upp till fem deltagare per tillfälle, vilket gör att varje upplevelse och session sker i en liten och trygg grupp.

Före eller efter sessionen bjuder vi på te, vatten och mörk choklad.

Bokningsvillkor

Din bokning är bindande och din plats är reserverad först när betalningen är genomförd. Bokningsavgiften återbetalas inte, men du kan självklart överlåta din plats till någon annan om du får förhinder. Här kan du läsa våra bokningsvillkor i sin helhet.

Har du frågor innan du bokar, eller undrar om den här sessionen passar dig, är du varmt välkommen att kontakta oss via e-post. Här hittar du våra kontaktuppgifter.

Varmt välkommen!